心理咨询师培训案例:森田疗法
森田先生认为神经症的发病理由是,过分强调“理应”的自我,对现实的自我加以否定,试图做出个各种努力达到理想的自我,其结果这种努力使徒劳的。因此森田疗法的核心是让其放弃各种努力,让迷茫和困惑随它去,只管眼前应该做的事情,指导其练就的品质。
森田疗法与其他的精神疗法的根本不同点在于,不以症状作为治疗对象。不结恐怖的反复洗手起皮还是想洗,赤面恐怖的人试图在众人面前表现镇定,这都是对现实的自我否定,也就是森田先生所说的“内心冲突”。必须使其认识到脏了的东西就是该洗,在众人勉强害羞是正常的,必须接受这一现实,如果不接受就会出现内心的冲突,出现各种恐怖,而试图排除这种冲突时徒劳无益的。这是内心冲突而不是“事实唯真”,是典型的强迫观念。
森田先生认为,根据“事实唯真”的道理,出现症状是理所当然的,没什么值得大惊小怪的。如果放弃“理想中自我”,肯定“现实中的自我”,不平不满任他去。或者面对现实,做出较佳选择,提出解决问题的思路和创意并去行动,这就是森田先生所说的“纯真之心”。否则总考虑“必须如此”,就会导致内心冲突。